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Apeiron Associazione | 13 ottobre 2016: Corso per la riduzione dello stress attraverso la mindfulness

Il corso è centrato su un programma terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress e  la gestione degli stati ansioso depressivi.

Questo percorso terapeutico psicoeducativo mette a disposizione le più recenti acquisizioni che in ambito psicologico sono state sperimentate con successo proprio per il miglioramento degli stati ansioso depressivi e più in generale per le problematiche quotidiane legate allo stress. In particolare, date le specifiche competenze dei conduttori, esso deriva dalla reciproca integrazione fra l’approccio fenomenologico, gli strumenti della psicologia cognitivista e la mindfulness.

 

Il Corso

Il corso si sviluppa in 8 incontri di gruppo.
Si richiede una partecipazione costante (non meno di 6 degli 8 incontri previsti).

 

Benefici attesi

  • Riduzione di ansia e depressione
  • Miglioramento della capacità di gestione dello stress
  • Miglioramento del senso di benessere personale
  • Incremento del benessere esistenziale
  • Aumento di autostima e fiducia in se stessi
  • Miglioramento della capacità di affrontare situazioni difficili
  • Riduzione del dolore cronico

Sede del corso

Apeiron Associazione, via Bazzini 24, Milano

Date e orari degli incontri

Tutti i giovedì dalle 21.00 alle 22.30, dal 13 ottobre 2016 al 1 dicembre 2016

Costo dell’intero percorso

300 €

Conduttori

Dott. Giuseppe Paolo Fichera, psicologo- psicoterapeuta

Dott.ssa Catia Verlato, psicologa- psicoterapeuta

Per info e iscrizioni

giuseppepaolo.fichera@gmail.com
catiaverlato@icloud.com

 

 

 

volantino mindfulness

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