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Apeiron Associazione | Corso di mindfulness e fenomenologia per stress e stati depressivi

Il corso è centrato su un programma terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress e  la gestione degli stati ansioso depressivi.

Questo percorso terapeutico psicoeducativo mette a disposizione le più recenti acquisizioni che in ambito psicologico sono state sperimentate con successo proprio per il miglioramento degli stati ansioso depressivi e più in generale per le problematiche quotidiane legate allo stress. In particolare, date le specifiche competenze dei vari componenti lo staff dei conduttori, esso deriva dalla reciproca integrazione fra l’approccio fenomenologico, gli strumenti della psicologia cognitivista e la mindfulness.

 

Il Corso

Il corso si sviluppa in 8 incontri di gruppo.
Si richiede una partecipazione costante (non meno di 6 degli 8 incontri previsti).


Benefici attesi

  • Riduzione di ansia e depressione
  • Miglioramento della capacità di gestione dello stress
  • Miglioramento del senso di benessere personale
  • Incremento del benessere esistenziale
  • Aumento di autostima e fiducia in se stessi
  • Miglioramento della capacità di affrontare situazioni difficili

Attualmente i corsi sono attivi a Milano e a Biella; si prevede tuttavia l’avvio del corso anche in altre città.

 

Corso mindfulness a Milano

Per informazioni circa il corso a Biella:
dott.ssa Serena Negro: tel. 349 4233 251
serena.negro@alice.it

 

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