1 febbraio 2018: Corso per la riduzione dello stress attraverso la mindfulness
Relatore: prof. Giulio Fontò, psicologo e psicoterapeuta
Il corso è centrato su un programma terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress e la gestione degli stati ansioso depressivi.
Questo percorso terapeutico psicoeducativo mette a disposizione le più recenti acquisizioni che in ambito psicologico sono state sperimentate con successo proprio per il miglioramento degli stati ansioso depressivi e più in generale per le problematiche quotidiane legate allo stress. In particolare, date le specifiche competenze dei conduttori, esso deriva dalla reciproca integrazione fra l’approccio fenomenologico, gli strumenti della psicologia cognitivista e la mindfulness.
Il Corso
Il corso si sviluppa in 8 incontri di gruppo.
Si richiede una partecipazione costante (non meno di 6 degli 8 incontri previsti).
Benefici attesi
- Riduzione di ansia e depressione
- Miglioramento della capacità di gestione dello stress
- Miglioramento del senso di benessere personale
- Incremento del benessere esistenziale
- Aumento di autostima e fiducia in se stessi
- Miglioramento della capacità di affrontare situazioni difficili
- Riduzione del dolore cronico
Apeiron Associazione, via Bazzini 24, Milano
Date e orari degli incontri
Tutti i giovedì dalle 21.15 alle 23.00, dal 1 febbraio 2018 al 22 marzo 2018
Costo dell’intero percorso
300 €
Dott. Giuseppe Paolo Fichera, psicologo- psicoterapeuta
Dott.ssa Catia Verlato, psicologa- psicoterapeuta
Per info e iscrizioni
giuseppepaolo.fichera@gmail.com
catiaverlato@icloud.com
